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實(shí)用科普

實(shí)用科普丨老寒腿,是「老」出來的,還是「凍」出來的?

老寒腿患者一般會這樣描述:膝蓋前方或者整個膝蓋都疼痛不適,蹲不下去,勉強(qiáng)蹲下去了很難站起來,上下樓梯膝蓋痛,走多了膝蓋痛,變天下雨吹空調(diào)也膝蓋痛。

大多數(shù)情況下,這些都屬于【膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎】,而骨關(guān)節(jié)炎本質(zhì)上是膝蓋的磨損、老化、退變,可不就是年紀(jì)越大就越容易得嘛!


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什么是骨關(guān)節(jié)炎?

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骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變引發(fā)無菌性炎癥為主,并累及整個關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病,最終會發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退變、斷裂、缺損,甚至整個關(guān)節(jié)面的損害。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肥大、活動受限,好發(fā)于膝、髖、頸椎和腰椎等負(fù)重關(guān)節(jié)。中老年人群為該病高發(fā)人群,其中65歲以上人群50%以上都患有此病,且女性多于男性。


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老寒腿真的

和「寒冷刺激」無關(guān)嗎?

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既然寒冷不是骨關(guān)節(jié)炎形成的病因,那為什么很多人都會有“下雨降溫膝先知”的感覺呢?那是因?yàn)橛羞@種感覺的膝蓋,本身已經(jīng)有問題了。

首先,寒冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍皮膚溫度的下降,刺激關(guān)節(jié)周圍血管的收縮,減少關(guān)節(jié)液的分泌,這就相當(dāng)于機(jī)器的齒輪缺乏了潤滑油,本來已經(jīng)坑坑洼洼的關(guān)節(jié)面,摩擦力進(jìn)一步增加,加重磨損和疼痛。同時關(guān)節(jié)液減少,關(guān)節(jié)軟骨會缺少營養(yǎng)滋潤,再加上周圍的血液循環(huán)變緩慢,炎癥代謝物質(zhì)更加難以清除,最后共同作用產(chǎn)生疼痛、不舒服的癥狀。

所以關(guān)節(jié)不好的朋友,對于溫度的變化可能特別敏感,應(yīng)該注意保暖。


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骨關(guān)節(jié)炎如何治療?

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骨關(guān)節(jié)炎可以根據(jù)不同的發(fā)病部位,采取不完全相同的治療方法。多數(shù)患者采取保守治療方法,應(yīng)用口服、外用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,嚴(yán)重者可以配合關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉治療,在此基礎(chǔ)上使用針灸、推拿、電療等物理治療方法,可以獲得更好的治療效果。


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骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

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·相對嚴(yán)格的控制患者體重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,延緩關(guān)節(jié)退化;

·避免出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)膭幼骱瓦\(yùn)動,防止關(guān)節(jié)損傷加重;

·適當(dāng)保護(hù)患病關(guān)節(jié),利用護(hù)膝等器材對關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)保護(hù),多穿具有減震作用的運(yùn)動鞋,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān);

·經(jīng)常食用新鮮應(yīng)季的蔬菜、水果,如芹菜、白菜、蘿卜、西瓜等,減輕炎癥反應(yīng),起到輔助治療的作用。


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 特別提示 

如出現(xiàn)癥狀或懷疑自己

可能患有骨關(guān)節(jié)炎,應(yīng)及早就醫(yī)

絕大多數(shù)患者

通過治療都能夠有效控制

疾病發(fā)展,甚至治愈

在治療骨關(guān)節(jié)炎過程當(dāng)中

針對口服藥物

一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用

嚴(yán)格控制藥物劑量

防止發(fā)生藥物過敏、藥物中毒等情況


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