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　　遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院以“弘揚中醫(yī)國粹、造福百姓”為宗旨，為您提供二十四節(jié)氣與中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生系列知識。如果您有健康養(yǎng)生問題想咨詢，請撥打我院治未病中心咨詢電話：0429-8010551。

　　9月23日為秋分，此時氣候比較干燥，晝夜溫差較大，人的身體也會跟著外在節(jié)氣的轉(zhuǎn)變，加劇內(nèi)在燥熱的產(chǎn)生。很多人都會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，比如：脾氣暴躁、心煩意亂、口干口苦、皮膚瘙癢脫皮、頭痛失眠、食欲下降等，女性朋友還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀。秋燥雖然不是大問題，但給我們帶來的煩惱卻不小，解決這些問題看上去比較費勁，其實經(jīng)常推拿肝經(jīng)也許能幫上您的大忙。

　　01為什么要做肝經(jīng)推拿？

　　中醫(yī)認為，肝主疏泄。疏，是要去掉阻塞，使身體通暢；泄，就是指排出廢物使身體清透。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體可能出現(xiàn)與其相關(guān)的不同表現(xiàn)，比如臉色不好、嗓子干、惡心、腰痛、煩躁等等。

　　中醫(yī)還認為，女子以肝為先天，以血為本，而肝經(jīng)循行在胸脅部位，如果肝氣不舒，就會導(dǎo)致氣血循行受阻，痰濕停聚，痰瘀互結(jié)，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀。這就是為什么有些女性在生悶氣或月經(jīng)前，會感覺乳房脹痛。

　　02肝經(jīng)推拿有何作用？

　　1、能夠調(diào)暢經(jīng)絡(luò)氣血運行，促進人體血液及津液的分布，起到改善脾胃運化、促進膽汁分泌、調(diào)暢情緒狀態(tài)等作用；

　　2、有助于肝臟貯藏血液，調(diào)節(jié)血量及防止出血，具有”清肝瀉火、疏肝理氣、活血化瘀”等作用；

　　3、五臟之間的運轉(zhuǎn)都是相輔相成的，肝與脾的關(guān)系主要表現(xiàn)在氣血運化和生成的相互關(guān)系中。只有肝臟健康、膽汁正常分泌，氣血津液運轉(zhuǎn)通暢，脾臟才能更好的發(fā)揮它的日常功能。因此，肝養(yǎng)好了，與肝臟的相關(guān)癥狀都會減少，脾胃也會更加的健康。所以我們在調(diào)理肝臟的同時，其實也是在養(yǎng)護脾臟。

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　　03肝經(jīng)推拿是怎么做的？

　　1、肝經(jīng)推拿前，我們先進行經(jīng)絡(luò)手法推診，有問題的臟腑就會在經(jīng)絡(luò)對應(yīng)的地方反應(yīng)出來；

　　2、采用經(jīng)絡(luò)推拿的方法，疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)，清火理氣祛邪，幫助氣血重新循行起來；

　　3、選配針法灸法、刮痧拔罐、中藥藥浴等多種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，為您制定專屬的專業(yè)、個性化的調(diào)理方案。

　　04肝經(jīng)推拿適應(yīng)的病癥？

　　適用于肝經(jīng)循行及相關(guān)部位的各種不適癥狀，如肩頸僵硬、腰酸背痛、腰肌勞損、頭痛目眩、下肢痹痛、工作壓力大、精神焦慮、消化功能不好、宮寒、月經(jīng)失調(diào)、便秘、面色差等各種內(nèi)外科疾病，以及亞健康的治療調(diào)理等。

　　專家溫馨提示

　　秋分的“燥”是涼燥，此時人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，采用手法推拿并適當配合針灸、刮痧、藥浴等中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，能疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)氣血，使全身氣血通暢，祛除燥邪，并能夠促進陽氣的生發(fā)，提高自身抵抗能力，為即將到來的漫長冬季做好身體準備，所以現(xiàn)在無疑是調(diào)節(jié)秋燥癥狀最好的時候。

　　此外，秋分是二十四節(jié)氣中氣溫變化最為顯著的節(jié)氣。對于風濕病患者來說，由于陰陽轉(zhuǎn)化，節(jié)律變動劇烈，人體內(nèi)部容易陰陽失衡，不能適應(yīng)環(huán)境變化，導(dǎo)致免疫力出現(xiàn)異常而致氣血、經(jīng)絡(luò)運行不暢。因此，秋分是風濕免疫病新生和復(fù)發(fā)的高峰時節(jié)，要重點關(guān)注風濕免疫疾病。

　　傳統(tǒng)療法特別推薦

　　遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院可開展50余種各具特色、治療簡便、適應(yīng)廣泛的中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，可根據(jù)患者的不同癥狀為您量身定制經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)方案，為您的健康保駕護航！9月23日，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院開展的【春/秋分風濕免疫貼】正式開貼。

△遼寧中醫(yī)【春/秋分風濕免疫貼】貼敷現(xiàn)場