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 原文 

故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?，如是則僻邪不至，長(zhǎng)生久視。

---《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》

 釋義 

所以明智之人的養(yǎng)生方法，必定是順應(yīng)四季的時(shí)令，以適應(yīng)氣候的寒暑變化；不過(guò)于喜怒，并能良好地適應(yīng)周圍的環(huán)境；節(jié)制陰陽(yáng)的偏勝偏衰，并調(diào)和剛?cè)?，使之相?jì)。像這樣，就能使病邪無(wú)從侵襲，從而延長(zhǎng)生命，不易衰老。

 養(yǎng)生推薦：督脈灸 

人體背為陽(yáng)，腹為陰，督脈行于背部正中，為人體陽(yáng)脈之海，外達(dá)體表，內(nèi)通臟腑。督脈灸選用最具純陽(yáng)之性的艾絨，及根據(jù)節(jié)氣時(shí)令變化研制的具有疏肝解郁、調(diào)暢氣機(jī)的中藥粉，再配合開陽(yáng)散寒的生姜，在人體督脈上進(jìn)行灸治，能夠強(qiáng)壯真元、調(diào)和陰陽(yáng)、溫通氣血，祛濕除寒，提升陽(yáng)氣，尤其適合三伏天調(diào)理身體。

 適用范圍 

●呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎?、支氣管哮喘； 

●風(fēng)濕系統(tǒng)疾?。?/span>強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等； 

●骨骼肌肉系統(tǒng)疾?。?/span>腰椎間盤突出癥、骨性關(guān)節(jié)炎、骶骨關(guān)節(jié)炎等； 

●婦產(chǎn)科疾?。簩m寒、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、不孕不育、產(chǎn)后病等； 

●其他系統(tǒng)疾?。郝晕秆?、腸炎、神經(jīng)衰弱等； 

●亞健康狀態(tài)調(diào)理：免疫功能低下、疲勞綜合癥等； 

●其 他：陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的各種疾病，以及用于日常的養(yǎng)生保健調(diào)養(yǎng)等。

治未病中心簡(jiǎn)介

遼寧中醫(yī)葫蘆島康復(fù)醫(yī)院

治未病中心

充分發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì)

圍繞著

 “未病先防，已病防變，瘥后防復(fù)”的理念

針對(duì)亞健康、易患疾病人群

慢性病患者及病后康復(fù)等對(duì)象

開展中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)

中醫(yī)健康指導(dǎo)、中醫(yī)傳統(tǒng)療法等

個(gè)性化健康調(diào)養(yǎng)方案

咨詢電話

8010595、8010590

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