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中醫(yī)養(yǎng)生文化丨《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》第二篇:今人如何正確養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性

目的是預防疾病、治未病

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)養(yǎng)生理論的代表著作

被稱為醫(yī)之始祖

其分為《素問》及《靈樞》兩部分

總結的養(yǎng)生方法概括為

精神上的修養(yǎng)、飲食起居的調(diào)節(jié)

環(huán)境氣候的適應及體格的鍛煉


遼寧中醫(yī)葫蘆島康復醫(yī)院

特邀遼寧中醫(yī)藥大學朱鵬舉教授

為大家詳細講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》

希望大家可以更加

深刻的了解到中醫(yī)養(yǎng)生的魅力


第二篇·第二節(jié):

《素問·上古天真論》

今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆于生樂,起居無節(jié),故半百而衰也。

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