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老話常說“傷筋動骨一百天”，這意味著骨折后真的要休息一百天嗎？其實不然，骨折后長期臥床不僅恢復(fù)緩慢，還容易造成肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。不利于自身健康。發(fā)生骨折多數(shù)是需要一定的時間恢復(fù)，但是恢復(fù)時間并不固定。以下是骨折康復(fù)中一些常見的誤區(qū)，看看你踩了嗎？

有的患者會選擇喝點酒，達(dá)到活血祛瘀的作用，這是錯誤的。喝酒容易加重局部的疼痛、腫脹，出現(xiàn)滲血、滲液，同時會加重身體肝臟和心肺的負(fù)擔(dān)，不利于炎癥的恢復(fù)。

老話說“以形補形”，骨折要喝骨頭湯。大量喝骨頭湯會增加骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分，從而導(dǎo)致有機(jī)質(zhì)的比例下降，不利于骨折的愈合。過多的脂肪和膽固醇攝入可能導(dǎo)致體重大幅飆升，給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)。

不停地按摩容易導(dǎo)致患者受創(chuàng)關(guān)節(jié)處紅腫脹痛，加重疼痛感，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致骨折移位嚴(yán)重，為后期的康復(fù)帶來危害。

骨骼的愈合需要一定的、合理的牽拉擠壓才能盡早完成。骨折患者的初期治療主要是固定以利于骨痂的生長，所以借助石膏達(dá)到目的。等復(fù)位固定好后，未固定部位可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度活動。